Sie haben kräftig Sport getrieben und sich dabei sehr gut gefühlt. Auch geschlafen haben Sie noch ganz gut. Ganz anders der nächste Tag: Alle Muskeln, die Sie für Ihren Sport angestrengt hatten, schmerzen wie die Hölle. Sie können sich kaum bewegen, jede Dehnung oder Streckung der Muskeln tut höllisch weh. Das nennt man einen Muskelkater. Er entsteht als Folge von Überanstrengung und kann bis zu drei Tage anhalten. Ein sehr derbes Gegenmittel ist der Rat: Sofort mit dem Sport weiter machen, mit dem man aufgehört hat. Der ist nicht immer sinnvoll, sehr oft sogar kontraproduktiv. Sie können Ihr Leiden mit bewährten Hausmitteln lindern oder ihm vorbeugen, aber auch mit einem Schüsslersalz:
Nr. 3. Ferrum phosphoricum
Drei bis sechs mal täglich eine bis drei Tabletten.
