Hausmittel Kopfschmerzen

Rund vier Millionen Deutsche leiden Tag für Tag unter teilweise quälenden Kopfschmerzen. Und über 50 Millionen klagen über immer mal wieder oder sogar ständig wiederkehrende chronische Kopfschmerzen. Kopfschmerzen gehören neben den Rückenschmerzen mit zu dem am meisten verbreiteten Leiden. Und wer sie hat, der leidet furchtbar. Die Lebensqualität sinkt auf Null, man wird für seine Mitmenschen zur Belastung, weil man nichts hören, nichts sehen und nichts tun will. Der Medizin sind über 200 verschiedene Kopfschmerzen bekannt, das macht die Therapie so schwierig. Wenn die Schmerzen nicht nachlassen oder immer stärker werden, dann ist der Besuch beim Arzt unaufschiebbar. Vorher aber gibt es viele Möglichkeiten gegen Kopfschmerzen vorzugehen: Mit Medikamenten (Nebenwirkungen) oder mit gesunden Hausmitteln aus der Naturmedizin.

1. Duschen Sie den Nacken abwechselnd kalt und warm.
2. Kaufen Sie sich ein Zimmer-Fahrrad und treten Sie gleich nach dem Aufstehen eifrig in die Pedale. Medizinische Messungen haben ergeben: Radfahren fördert die Produktion von natürlichen, schmerzlindernden Substanzen.
3. Trinken Sie statt Kaffee Melissen-Tee oder Hibiskusblüten-Tee.
4. Eine Studie an der Universität von Moskau hat ergeben: Gegen Kopfschmerzen helfen Melodien aus Beethovens "Fidelio", aus dem Musical "Ein Amerikaner in Paris" von Gershwin und aus "Ungarische Rhapsodie" von Franz List.
5. Tupfen Sie Minzöl auf die Stirn, die Schläfen und über der Nasenwurzel auf die Haut und verreiben Sie es.
6. Zerkleinern Sie Wacholderbeeren und überbrühen Sie die mit einer Tasse kochendem Wasser. Zehn Minuten ziehen lassen, abseihen und trinken.
7. Kopfschmerzen bei Erkältung, können Sie so bekämpfen: Zerdrücken Sie ein Pfund heißer Pellkartoffenl mit Schale und wickeln Sie den Brei in ein Leinentuch. So eine Kartoffel-Packung legen Sie 3 bis 4 mal am Tag auf die Stirn. Schließen Sie dabei die Augen und legen Sie sich hin.
8. Schneiden Sie eine rohe Kartoffel in Scheiben und legen Sie sich diese auf die Stirn und auf die Schläfe. Reiben Sie damit etwas auf der Haut.
9. Rühren Sie 30 Gramm Senfmehl ( Apotheke, Reformhaus ) in 10 Liter warmes Wasser und baden Sie darin Ihre Füße 5 bis 8 Minuten. Immer dann, wenn die Kopfschmerzen beginnen.
10. Befeuchten Sie Holunderblüten mit Wein oder Essig und legen Sie sich die Blüten auf die Stirn.
11. Trinken Sie eine Tasse starken Bohnenkaffe, gemischt mit dem Saft einer Zitrone. Nicht süßen. Schmeckt furchtbar, hilft aber.
12. Trinken Sie eine Tasse salzige Fleisch- oder Gemüsebrühe, dick mit frischer Petersilie bestreut.
13. Dunkeln Sie das Zimmer ab, legen Sie sich hin und entspannen Sie.
14. Lockern Sie den Träger Ihres Büstenhalters. Wenn der BH-Träger an den Schultern zu sehr einschneidet, dann wird Druck auf die Halswirbelsäule ausgeübt. Dadurch können Kopfschmerzen entstehen.
15. Bewegung in frischer Luft. Erhöhte Sauerstoffzufuhr hilft.
16. Tragen Sie nach Möglichkeit immer eine Kopfbedeckung: Bei Hitze gegen die Sonne, bei kalten Wetter gegen die Gefahr einer Erkältung am Kopf.
17. Wenn Sie Alkohol in größeren Mengen trinken, mischen Sie ihn nicht: Wein mit Schnaps oder Bier mit Wein oder Bier mit Schnaps macht Kopfweh.
18. Reiben Sie sich oberhalb der Schläfen mit Franzbranntwein ab.
19. Mischen Sie Anis, Nelken und Schwarzkümmel zu gleichen Teilen. Von dieser Mischung nehmen Sie zweimal täglich einen Teelöffel voll in den Mund, lutschen und dann schlucken.
20. Zerstoßen Sie Eiswürfel, füllen Sie diese in eine Plastiktüte und legen Sie die kalte Packung für eine Minute in den Nacken, auf die Stirn oder die Schläfen. Drei Minuten Pause machen, dann mehrmals wiederholen.
21. Massieren Sie mit leichtem Druck die schmerzenden Stellen mit Mittel- und Zeigefinger. Fünf Minuten sind genug.
22. Wenden Sie Tee und Extrakte der Weidenrinde an.
23. Oft ist Wassermangel die Ursache für Kopfschmerzen. Also müssen Sie viel trinken.
24. Stress führt zu Kopfschmerzen: Lernen Sie Methoden zur Stressbewältigung (Yoga, Meditation).
25. Regelmäßiger Sex verhindert Kopschmerzen.
26. Machen Sie einen Rotbuschtee mit zwei Gewürznelken. Diesen Tee können Sie vorbeugend und auch während der Kopfschmerzattacken trinken.
27. Legen Sie die Arme für ein paar Minuten in eiskaltes Wasser.