Hausmittel Frühjahrsmüdigkeit

Das Frühjahr kommt, die Sonne steigt höher und höher, die Vögel zwitschern und an den südlichen Waldrändern regt sich das neue Leben - und wir gähnen und gähnen und schlappen müde und verdrossen in den heranziehenden Frühling: Die Frühjahrsmüdigkeit hat uns in den Krallen. Lassen Sie uns die gemeinsam abschütteln - am besten mit gesunden Hausmitteln, denn die ersparen uns in diesem Fall eine Behandlung mit Medikamenten. Hausmittel und Naturarzneien, die gegen die Frühjahrsmüdigkeit helfen.

1. Raus in die Natur, suchen Sie frischen Bärlauch. Den auf einem Butterbrot oder mit Quark essen.
2. Jeden Morgen ein Glas Wasser mit 3 Esslöffeln naturtrübem Apfelessig und einem Löffel Honig trinken.
3. Vitamin C, Vitamin C, Vitamin C: Erhöhen Sie die Zufuhr dieses Vitamins drastisch. Beste Lieferanten: Paprika, Zitrusfrüchte, frisches Sauerkraut aus dem Fass, Kiwis, Hagebuttenmus.
4. Alle Wildkräuter stecken jetzt voller Frühlingskraft: Sauerampfer, Brunnemresse, Schnittlauch, Petersilie etc.
5. Befreien Sie sich von den abgelagerten giftigen Winterschlacken in den Zellen: Eine Null-Diät von drei Tagen hilft schon sehr. In dieser Zeit viel Wasser oder Tee trinken. Einmal am Tag eine Tasse durchpassierte Gemüsebrühe zu sich nehmen.
6. Trinken Sie drei Wochen lang täglich zwei bis drei Tassen Brennesseltee.
7. Morgens nach dem Duschen: Dreimal an der Innenseite des Beines den kalten Duschstrahl von unten bis hoch zur Leiste führen. Danach den Guß auf der Außenseite wiederholen. Das selbe an den Armen wiederholen.
8. 15 g Knabenkrautwurzel, 40 g Ginseng, 10 g Habichtkraut und je 25 g Thymian und Frauenmantel mischen und öfters eine heiße Tasse Tee davon trinken.
9. Ihr Körper braucht jetzt auch verstärkt Vitamin E. Das finden Sie in Nüssen, Weizenkeimen und - öl, Eiern und in Vollkornprodukten.
10. Holen Sie sich jungen Löwenzahn von den Wiesen. Blätter und Stengel klein schneiden, als Salat oder als Auflage für Quark essen.
11. Würzen Sie Suppen oder Salat mit Sauerampfer. Der reinigt das Blut, regt Nieren- und Lebertätigkeit an.
12. Pflücken Sie Gänseblümchen, schneiden Sie die ganz klein und mischen Sie diesen Aufschnitt unter den Salat.
13. Hier das Rezept für einen Tee der Heilerin Hildegard von Bingen:
    Zu gleichen Teilen Hollerblüten, Gänseblümchen, Salbei, Scharfgarben, Quendel, Brombeerblätter und Schlüsselblumenblüten mischen, mit kochendem Wasser übergiessen. Diesen Sud lässt man fünf Minuten zugedeckt ziehen, damit die ätherischen Öle nicht entweichen.
14. Machen Sie sich folgenden Energietee: Äpfel- und Brombeerstücke, Hagebutten. Himbeerblätter, Melisse und Pfefferminze zu gleichen Teilen mischen. Für eine Tasse Tee einen Esslöffel dieser Mischung mit heißem Wasser übergießen und sieben Minuten ziehen lassen. Ungesüßt trinken.
15. Gießen Sie kochende Milch auf Pfefferminzblätter,, fünf bis sieben Minuten ziehen lassen, abkühlen und langsam trinken.
16. Am Ende des Winter leiden wir oft an Eisenmangel. Dagegen helfen: Bitterstoffe (Artischocke, Radiccio-Salat), Brennnesseltee, Sonnenblumenkerne, Rote Bete, Hühnersuppen.
17. Viel Sauerstoff. Verlegen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten an die frische Luft.
18. Ein Entschlackungswochenende: Jeden Tag ein Kilo Pellkartoffeln mit gekochtem Apfel, Frühlingskräutern aber ohne Butter und Quark verzehren. Dazu nur Wasser trinken. Am Besten etwa 3 Liter am Tag.
19. Trinken Sie dreimal täglich einen Esslöffel Löwenzahn-Frischsaft (Apotheke-Reformhaus), verdünnt mit Wasser, Apfelsaft oder Buttermilch. Drei Wochen lang.
20. Trinken Sie morgens 200 ml frischen Orangensaft, gemischt mit zwei Teelöffeln Kokosnuss-Sirup.
21. Täglich zum oder statt Mittagessen ein großes Glas (drittel Liter) gemischt aus frischem Karotten- und Apfelsaft, dem Saft einer halben Zitrone und zwei Teelöffeln Olivenöl.
22. Ihre Augen sind wintermüde. Da helfen: Spinat, Broccoli, Karotten, Bohnen und Mais, Milch- und Milchprodukte, Eigelb, Fisch, Aprikosen und Pfirsiche sowie alle roten Obst- und Gemüsesorten.
23. Der Hammermix gegen Frühjahrsmüdigkeit: 1 Handvoll junger Löwenzahnblätter, eine Orange, ein Apfel, 1/8 l Buttermilch oder Kefir, ein Teelöffel Blütenpollen, ein Teelöffel Honig. Alles pürieren und verdünnt mit Apfel- oder Orangensaft trinken. Eine Woche lang jeden Morgen trinken.