Hausmittel zum Entwässern

Wasseransammlungen in den Beinen oder im Oberbauch, in den Oberarmen, im Fettgewebe des Bauch-Brustbereichs: Das ist unschön und ungesund. Wir müssen das Wasser wieder loswerden, das auf natürliche Weise nicht mehr ausgeschieden wird. Das ist wichtig, denn es belastet unseren Kreislauf, treibt den Blutdruck nach oben und schädigt auf Dauer unsere Gesundheit. Natürlich gibt gerade auf diesem Gebiet viele Medikamente – aber die sind nur mit Vorsicht zu genießen, denn die Schwemmen eben nicht nur das Wasser aus, sondern auch viele Mineralien, die wir dringend brauchen. Deshalb lohnt es sich, eine Entwässerung erst einmal mit natürlichen und gesunden Hausmitteln zu versuchen.

 

17 Tipps um den Körper natürlich zu entwässern

  1. Senken Sie Ihren Salzverbrauch radikal.
  2. Stärken Sie die Motorik Ihrer Wadenmuskeln.
  3. Machen Sie Muskelübungen um die Pumpfunktion Ihrer Muskulatur zu verbessern.
  4. Spargelgerichte wirken entwässernd. Aber Vorsicht: Zu viel Spargel erhöht wegen der Purine die Gichtgefahr.
  5. Legen Sie einmal in der Woche einen Reistag ein.
  6. Kauen Sie am Morgen fünf getrocknete Wacholderbeeren.
  7. Gin wirkt entwässernd, aber Sie müssen die Folgen bedenken.
  8. Machen Sie eine Kur mit Brennnesselsaft oder -tee (Apotheke), morgens trinken.
  9. Eine Woche lang eine Hauptmahlzeit durch ein Pfund frische Erdbeeren ersetzen.
  10. Bier und generell Alkohol wirken entwässernd, aber es ist davon abzuraten.
  11. Das gilt ebenfalls für alle koffeinhaltigen Getränke.
  12. So paradox es klingt: Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr auf vier Liter/Tag.
  13. Zwei Karotten und einen Apfel in 500 g Sauerkraut raspeln, eine Hand voll Kürbiskerne und zwei Esslöffel Olivenöl untermischen und roh essen.
  14. Pürieren Sie 10 Zwiebeln, durchsieben, 80 g Honig und 1/2 L Weißwein dazugeben, einen Tag ziehen lassen und täglich ca. 150 g davon einnehmen.
  15. Massieren Sie Ihre Füße mit Rosmarin-Öl ein.
  16. Machen Sie eine Kur mit einer entwässernden Diät. Drei Tage nur Reis pur oder gekochte Kartoffeln essen. Auf keinen Fall salzen. Dazu pro Tag eine halbe rohe Gurke oder drei mittelgroße Tomaten.
  17. Lassen Sie zwei Esslöffel Wacholderbeeren ca. 10 Minuten in Wasser köcheln. Dann in ein Fußbad geben und darin die Füße eine Viertelstunde lang baden.