Hausmittel Diabetes

Schon längst eine Volkskrankheit, von der viele Millionen Menschen betroffen sind: Diabetes, volkstümlich auch Zuckerkrankheit genannt. Eine typische, nicht heilbare Wohlstandskrankheit mit schwerwiegenden Folgen. Wie zum Beispiel: Durchblutungsstörungen, Lebensgefahr durch Unterzuckerung, Leistungsverlust, Gedächtnisschwund, Gefäßverschluß, Übergewicht usw. Diabetes kann man mit Medikamenten und Spritzen in den Griff bekommen. Das heißt: Sie müssen bei erhöhten Zuckerwerten unbedingt zum Arzt gehen. Oft aber helfen auch gesunde Hausmittel bei der Prävention und unterstützen die Behandlung dieser Krankheit.

1. Sie müssen sich mehr bewegen. Täglich eine halbe Stunde Laufen, Joggen, Nordic walking, Radfahren oder Schwimmen ist Pflicht. Nicht die hohe Leistung ist wichtig, sondern die Regelmäßigkeit.
2. Falls Sie noch rauchen, müssen Sie damit sofort aufhören.
3. Machen Sie im Sommer/Herbst eine Kur mit Kürbis: Drei Wochen lang täglich ca. 400g Kürbis essen.
4. Lassen Sie gekochte Hirse aufquellen. Etwa 100 g. diese Portion auf den tag verteilt v o r den Hauptmahlzeiten essen.
5. Ideal wäre es, wenn Sie komplett auf alle zuckerhaltigen Nahrungsmittel verzichten könnten.
6. Vorsicht bei Fruchtsäften: Viele haben einen sehr hohen Zuckeranteil.
7. Bei naturbelassenen Säften auf den Fruchtzucker achten.
8. Schneiden Sie eine große Zwiebel in grobe Würfel und lassen Sie diese in einem dreiviertel Liter Rotwein drei bis fünf Tage ziehen. Davon täglich vor dem Mittag- und Abendessen 0,03 Liter trinken.
9. Machen Sie eine dreiwöchige Kur mit Curcuma-Kapseln.
10. Essen Sie täglich einen Esslöffel Kresse: Die enthält Chrom, das senkt den Blutzuckerspiegel.
11. Auch eine zinkhaltige Ernährung ist hilfreich:; Finden Sie in Hafer, Mohn, Tilsiter, Bergkäse und Austern.
12. Machen Sie eine Kur mit Nopal-Kaktus-Tee (Apotheke). Ganz entscheidend aber ist ein Enzym in den Schösslingen des Nopals mit dem Namen Glycose-6-Phosphat-Isomerase. Dieses Enzym kann zu hohe Blutzuckerwerte senken.
13. Regelmäßige Gaben von Zimt-Pulver im Rahmen einer Therapie können deutlich bei Diabetes Typ 2 den zu hohen Blutzuckerspiegel senken.
14. Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum drastisch.
15. Achten Sie auf Ihren Verbrauch an Kohlenhydraten.
16. Weichen Sie zehn Gramm grüne Teeblätter in 250 ml Wasser ca. fünf Stunden kalt ein. Täglich über den Tag hinweg immer wieder einen Schluck trinken.
17. Fünf kleine Mahlzeiten sind für Sie besser als drei große.
18. Informieren Sie sich gründlich über Diabetiker-Nahrungsmittel.
19. Wenn Sie auf Alkohol nicht verzichten können, dann trinken Sie Diätbier oder sehr trockene Weißweine (acuten Sie auf den Hinweis "Für Diabetiker geeignet" auf dem Etikett).
20. Machen Sie regelmäßig eine Messung Ihrer Blutzuckerwerte (Apotheke).